什么时候使用耳机会对耳朵造成伤害?

人们越来越少谈论与使用相关的听力损失 耳机.然而,这并不意味着他们不能 对我们的听力造成严重问题. “大量音量”是多少音量?最重要的是,我们如何在保护自己的同时继续享受好音乐?

听力损伤的阈值为 85 dB

大多数专家都同意我们可以承受的极限 严重的听力损伤 大约是 85 分贝。长时间接触 85 dB 的声音后,我们很可能会开始出现听力损失或耳鸣。

在我们看来,高达 85 dB 的音量实际上是我们在日常生活中不断接触到的音量。割草机或拥挤的餐厅很容易发出大约 90 分贝甚至更高的声音。

但别担心,在拥挤的餐厅用餐不会让你耳聋。耳鼻喉科专家澄清,人耳可以忍受 在 85 dB 音量下暴露长达 8 小时.

当我们超过 85 分贝的限制时会发生什么?

听音乐时,我们可以听的最大音量限制是 耳机与音源的结合.幸运或不幸的是,耳机、手机、放大器和播放器的大多数组合都能够超过 85 dB 的障碍。

有些头盔甚至可以达到 110 或 120 分贝。在这个功率级别,我们的耳朵只能承受 不超过 60 秒的长时间曝光,在遭受真正严重的损害之前。

正如我们所见,对体积的容忍度 这不是我们可以线性测量的.因此,对于 90 dB 的声音,暴露 4 小时足以导致听力损失。如果我们达到 95 dB,我们的听力将不会持续超过 2 小时。如果我们将标准提高到 110 dB,我们的限制将是 1 分 29 秒。

我们如何测量耳机的分贝电平?

在这一点上,我们肯定想知道如何知道耳机发出的分贝。我们唯一清楚的是我们不希望它超过 85 dB,但坏消息是 不是可以轻易测量的东西.

大多数分贝计旨在计算环境或开放空间(例如餐厅、建筑物或公园)的体积。但是耳机发出的声音直接投射到我们的耳朵中,而不是投射到房间中。因此,我们可以将仪表直接放在耳机上,虽然是的,我们只能获得近似结果。

此外,除非我们已经在家里拥有它,否则谁会花 20 欧元购买分贝计来获得“近似结果”?在这种情况下,我们可以安装声级计或声音分析器之类的应用程序,但结果仍然不如模拟仪表准确。

实际上,如果我们怀疑我们的头带式耳机或入耳式耳机是否超过 85 dB,它们很可能是太大声了。我们可能无法确切地知道我们吸收了多少能量,但是在找到让我们感到舒适的音量时,多加注意并重新调整我们的收听习惯可能是最好的选择。

标记你自己的极限

控制音量的最佳方法之一是 设定个人门槛.找到让您舒适地聆听音乐的音量级别。该阈值可以是移动设备上条形音箱的一半,或者如果我们有数字记分牌,则可以是特定的音量数。

如果我们使用流媒体音乐应用程序,我们还可以转到设置并设置音量限制。这是我们今天可以在任何音乐应用程序中找到的东西。例如,在 Spotify 中,我们只需输入“环境“并确保“标准化声音“它被激活了。

我们必须考虑的另一个因素是 听觉疲劳.我们听的音乐(或噪音)越多,我们的听力就越疲倦。因此,音乐听起来似乎较低。当音乐很低时我们该怎么办?当然,我们调高音量。

当我们的耳朵感到疲倦时调高音量是一个坏主意。如果我们发现在播放好音乐时调高了音量,最好休息几分钟。

注重质量,而不是数量

大多数人听音量很大的音乐,是因为他们想欣赏所有的细节,而不是因为他们想让耳朵流血。因此,如果我们有耳机或耳机在音量低时听起来很糟糕,也许我们应该考虑改进我们的设备。

从这个意义上说,选择 头带式耳机因为它们往往提供比 入耳 或“耳塞”。目前,我们可以找到真正优质的耳机,起价为 100 欧元。它不是一个便宜的配件,但如果我们好好照顾它们,它们可以持续几十年。

如果我们在人多或环境嘈杂的地方使用耳机,很可能我们也想要耳机 声音消除.这种功能在办公环境等中发挥着神奇的作用。

最后,如果我们不想在专业耳机上花一大笔钱,请记住,我们始终可以均衡音乐播放器的声音以获得更细腻的声音。

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